I cibi sbianca denti esistono davvero, non è una leggenda metropolitana!
Che ci crediate o no, fin dai tempi più antichi, una delle preoccupazioni dell’uomo è stata quella di avere un sorriso smagliante. Basti pensare ai ricchi e potenti faraoni che 4000 anni fa strofinavano sui denti polvere di pietra pomice mescolata all’aceto per riportarli al loro colore naturale o meglio ancora, per averli bianchi come le perle.
Va detto però che nulla come una pulizia professionale o uno sbiancamento effettuato presso uno studio odontoiatrico potrà mai restituire o intensificare il bianco dei vostri denti, però seguendo quattro semplici consigli potrete certamente prevenirne l’ingiallimento:
- Masticare cibi crudi e croccanti (aiutano a mantenere pulita la superficie dei denti);
- Mangiare lentamente (in modo da produrre più saliva responsabile del primo processo digestivo);
- Fare attenzione a non ingerire cibi e bevande che possono macchiare i denti (ad esempio caffè,
Esistono davvero cibi e bevande in grado di danneggiare i denti? Certamente e li troviamo nel nostro quotidiano accompagnati quasi sempre da abitudini alimentari sbagliate (come l’assunzione ripetuta di cibo, di prodotti confezionati, di bibite dolci, acide e gassate, il tutto “fuori pasto”) e da una scarsa igiene orale.
Avere un’alimentazione sana ed equilibrata non ha effetto solo sul tono muscolare e sulla salute fisica ma è importante adottarla soprattutto come forma di prevenzione; in questo caso dei nostri denti!
Quindi per prevenire carie o altre patologie e mantenere una buona salute orale, l’alimentazione rappresenta un fattore molto importante. Nel momento in cui s’introducono determinati alimenti in bocca, iniziano a verificarsi cambiamenti al suo interno. I batteri nella bocca, infatti, convertono zuccheri e carboidrati provenienti dai cibi in acidi, e tali acidi attaccano lo smalto dei denti, dando il via al processo di formazione delle carie.
Il nemico numero 1 è sicuramente il dolcissimo zucchero. Esistono fattori che contribuiscono a rendere dannosa l’azione degli zuccheri come per esempio il
Siamo certi di conoscere tutte le regole della “sana” Alimentazione? Quanto incidono le abitudini alimentari e i metodi di cottura sul nostro Benessere? Risponderà a questi e a tanti altri quesiti, la dott.ssa Stefania Dellatte, che avrai modo di conoscere prenotando un incontro personalizzato e gratuito per la valutazione della tua costituzione corporea. Il primo giorno dedicato all’alimentazione sarà il 12 Giugno. Per prenotazioni: 069630003
La quinta sessione del Comitato Intergovernativo dell’UNESCO per la salvaguardia del patrimonio culturale immateriale dell’umanità, ha iscritto la Dieta Mediterranea nella prestigiosa lista. Tale importante riconoscimento, consente di accreditare quel meraviglioso ed equilibrato esempio di contaminazione naturale e culturale che è lo stile di vita mediterraneo come eccellenza mondiale. Il termine “Dieta” si riferisce all’etimo greco “stile di vita”, cioè all’insieme delle pratiche, delle rappresentazioni, delle espressioni, delle conoscenze, delle abilità, dei saperi e degli spazi culturali con i quali le popolazioni del Mediterraneo hanno creato e ricreato nel corso dei secoli una sintesi tra l’ambiente culturale, l’organizzazione sociale, l’universo mitico e religioso intorno al mangiare. La Dieta Mediterranea rappresenta un insieme di compete →